Comment faire de meilleurs choix : la méthode des cinq solutions

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Imaginons

Vous avez un problème, seul ou au sein d’un couple, d’un binôme, d’une équipe. Ce problème vous tourne autour, vous tournez autour depuis un moment, il monopolise une partie de votre cerveau sans que vous parveniez à le résoudre. Il vous encombre, et surtout il pompe une partie de votre énergie.

 

Première étape

Posez-vous la question : quel est le problème? Clarifiez, nommez-le, voire écrivez-le, cela va vous aider. Quand vous l’écrivez, il devient plus concret et vous pouvez le réécrire, le modifier jusqu’à ce qu’une petite voix vous dise: oui c’est ça, c’est vraiment ça mon problème. J’en ai une vraie définition, et c’est déjà un premier pas.

 

Deuxième étape

Je vous pose une deuxième question: imaginons que vous soyez le premier responsable de cette situation, quelle est selon vous la source de ce problème?

Il s’agit ici de faire face, de se responsabiliser. Si vous n’êtes pas toujours le seul responsable, vous êtes clairement impliqué. Ce que  vous avez dit ou pas dit, fait ou pas fait, a généré des réactions ou des absences de réactions, des conflits ou des silences. Acceptez-en clairement ici votre part de responsabilité. Cela vous donnera aussi des pistes pour éviter de reproduire ce type de situation.

Troisième étape

Je vous invite maintenant à trouver 5 Solutions, 5 actions concrètes à poser qui vont vous permettre de commencer à résoudre votre problème. Parmi ces 5 solutions, trouvez-en 2 farfelues. Pourquoi farfelues, parce que le fait de rechercher des solutions farfelues va ouvrir de nouveaux circuits neuronaux, vous allez vous autoriser à penser différemment, mettre votre créativité en marche, aller au-delà des solutions que vous tournez et retournez dans votre tête depuis un moment déjà.

C’est souvent de ces solutions farfelues qu’émergera la réponse à votre problème.

Dites-vous seulement : « et pourquoi pas? »

Dernière étape :

Il vous reste à passer à l’action: choisissez celle parmi ces 5 actions par laquelle vous allez commencer et engagez-vous… Commencez maintenant.

 

Allez, essayez, mettez cette méthode en pratique, vous serez étonné.

Cela vous parle ?

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